إن زيت السمسم والأحماض الدهنية هو من الزيوت المفيدة لجميع أنواع البشرة، على الرغم من عدم وجود دليل علمي يثبت تأثيراته المباشرة على البشرة الدهنية بشكل خاص، حيث يتميز زيت السمسم بكونه مصدرًا غنيًا بالدهون الأحادية غير المشبعة، بالإضافة إلى أحماض أوميغا 6 الدهنية، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات مثل (A ،E ،B1 ،B2 ،B3)، والمعادن مثل الزنك والكالسيوم والمغنيسيوم، وتجدر الإشارة إلى أن الأحماض الدهنية الأساسية، مثل حمض الأوليك، حمض البالمتيك، حمض اللينوليك، وحمض الستيارك، قد تساهم في الحفاظ على نضارة البشرة ونعومتها ورطوبتها.
زيت السمسم والأحماض الدهنية
من الجدير بالذكر أن زيت السمسم والأحماض الدهنية لهم علاقة وثيقة نظراً لاحتواء زيت السمسم على الأحماض الدهنية مثل حمض الأوليك وحمض الستياريك، ونسبة عالية من الفيتامينات المهمة من أجل البشرة مثل فيتامين E، فإنه له فوائد عديدة للبشرة تتضمن:
ترطيب البشرة
يعد زيت السمسم من أجود انواع الزيوت لما يحتوي عليه من خصائص ترطيبية، لذلك يتم استخدامه في ترطيب البشرة وجعلها تبدو لامعة، كما تشمل استخدامات زيت السمسم علاج التشققات خاصة في منطقة الكعبين.
محاربة علامات الشيخوخة
بسبب احتوائه على الأحماض الدهنية وان زيت السمسم يحتوي على فيتامينات وزنك، حيث لهم فاعلية كبيرة في الحد من ظهور أي خطوط رفيعة وتجاعيد، بالإضافة إلى أنه يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والتي لها دور كبير من أجل محاربة علامات الشيخوخة وتقدم السن.
تنقية البشرة من البقع
تتمثل فوائد زيت السمسم للبشرة قبل النوم في منع ظهور أي رؤوس سوداء وإزالة البثور، حيث أن له خصائص مضادة للالتهاب ومضادة للبكتيريا والفطريات.
إزالة السموم عن الجلد
يساعد تدليك الجلد بزيت السمسم على تنقية البشرة من الملوثات والمواد الضارة التي يمكن أن تتعرض لها البشرة، وذلك بسبب احتواء الزيت على مضادات أكسدة لها خصائص مضادة للجراثيم، كما يحافظ تدليك البشرة بزيت السمسم على مرونتها، وهذا بدوره أن يخفف من الأعراض المصاحبة لبعض الأمراض الجلدية، مثل الأكزيما والصدفية.
التئام الجروح
يساعد زيت السمسم في التئام الجروح بشكل سريع، كما يمكن لزيت السمسم أن يعمل علي تخفيف آثار الحروق.
أقرأ ايضًا: أهمية زيت السمسم للعظام
فوائد زيت السمسم للشعر
زيت السمسم من الزيوت الطبيعية الغنية بالفيتامينات الضرورية لنمو الشعر، مثل فيتامين هـ وفيتامين ك، بالإضافة إلى احتواءه على الكثير من المعادن والدهون المشبعة وغير المشبعة المفيدة من أجل الشعر، مثل حمض الأوليك وحمض اللينوليك.
وقد أصبح زيت السمسم في الفترة الأخيرة أحد المكونات الأساسية في منتجات العناية الخاصة بالشعر، كما يمكن استخدام زيت السمسم وحده مباشرة على الشعر أو جعله أحد مكونات النظام الغذائي الروتيني من أجل الحصول على شعر صحي وسليم، ويساعد زيت السمسم على العناية والاهتمام بالشعر، بطريقة طبيعية وآمنة وغير مكلفة، ومن أبرز فوائد زيت السمسم للشعر:
تأخير ظهور الشيب
يساعد زيت السمسم والأحماض الدهنية على منع ظهور الشعر الأبيض أو الشيب في وقت مبكر، وذلك لأنه يحتوي علي الفيتامينات والمعادن، كما أنه يساعد زيت السمسم على تغيير لون الشعر، وخاصة زيت السمسم الأسود، ويمكن استخدام زيت السمسم بتدليك فروة الرأس والشعر بشكل منتظم.
القضاء على القمل
يساعد زيت السمسم في القضاء على القمل الذي يتواجد في الشعر وذلك لأنه مضاد للفطريات والبكتيريا، ويتم ذلك بتدليك فروة الرأس بزيت السمسم، وتركه لمدة 20 دقيقة على الرأس، ومن الممكن استخدام زيت السمسم مع الزيوت الأخرى من أجل القضاء على القمل وبيوضه المتواجدة في الشعر.
أقرأ أيضًا: زيت السمسم والتهابات المفاصل الصحية
تطويل الشعر
يمكن استخدام زيت السمسم من أجل تطويل الشعر، حيث أنه يزيد من سرعة نمو الشعر، ويعمل تدليك الرأس بزيت السمسم على تحفيز الدورة الدموية في الرأس وتقوية البصيلات الخاصة بالشعر وتغذية الجذور، مما يؤدي إلى نمو الشعر أسرع وزيادة الطول.
تنعيم الشعر
يعمل زيت السمسم كمنعم للشعر حيث يحسن من مظهره ولمعانه، عن طريق وضع القليل منه على الشعر من دون الحاجة لغسله، مما يعطي مظهر صحي للشعر.
منع تساقط الشعر
يساعد زيت السمسم على التقليل من تساقط الشعر، حيث يعمل زيت السمسم عند وضعه على الشعر كغلاف للشعرة ويحميها من التلف والتساقط، وعند وضع زيت السمسم على الشعر فإنه يمده بالعناصر الضرورية، فيزيد قوة الشعر من الجذور إلى الأطراف.
أقرأ أيضًا: زيت السمسم والصحة القلبية
زيت السمسم والهضم
إن زيت السمسم والهضم لهم علاقة ببعضهم حيث يعمل الزيت علي تعزيز صحة الجهاز الهضمي وهذه من أحد فوائد زيت السمسم أنه يعزز صحة الجهاز الهضمي، وذلك بسبب احتوائه على الألياف الهامة في:
- المساعدة على زيادة الحركة الخاصة بالأمعاء.
- الوقاية ومعالجة الإمساك.
- الحد من اضطرابات القولون.
- كما أن زيت السمسم وخسارة الوزن لأن له دور في عملية خسارة الوزن حيث وجد أن المادة الليفية فيه تعمل على زيادة معدل حرق الدهون في الجسم.
الأوقات المناسبة لاستخدام زيت السمسم للوجه
للحصول على فوائد زيت السمسم والأحماض الدهنية للوجه يجب استخدامه بطريقة صحيحة تناسب الهدف من استخدامه، وتلائم نوع البشرة، ففي حالة البشرة الدهنية من الأفضل الحذر من استخدام زيت السمسم؛ لأنه لا توجد أبحاث تؤكد أنه يلائم هذا النوع من البشرة، ويمكنك استخدام زيت السمسم كعلاج للجسم في هذه الأوقات:
بعد الاستحمام الساخن
بعد الاستحمام مباشرة والوجه مبلل يتم وضع قطرات من زيت السمسم على الوجه وتفرك جيدًا، ثم تترك لمدة 10 دقائق، فيعمل ذلك على ترطيب البشرة طوال اليوم.
قبل الاستحمام الساخن
توضع قطرات صغيرة من زيت السمسم على الوجه أو أي جزء من البشرة، وتترك لمدة 10 دقائق ثم يتبعها الاستحمام الساخن، وغالبا تستخدم هذه الطريقة عند دهن زيت السمسم على بشرة الجسم ليس علي الوجه، وذلك بهدف المحافظة على نظافة الملابس.
في ساعات الليل قبل النوم
يتم خلط بضعة قطرات من زيت السمسم مع مزيج من الخل والماء، ثم يتم وضعه على الوجه وتركه طوال الليل، ذلك يساعد في الحصول على بشرة رطبة، والهدف من الخل هو إزالة أي خلايا ميتة من الجلد.
قبل التعرض للشمس
كما ذكرنا سابقا أن من فوائد زيت السمسم للوجه أنه يساعد في الوقاية من أشعة الشمس، لذلك يمكن استخدامه بشكل يومي من أجل الحد من التعرض المباشر للأشعة، وبالتالي تباطؤ آثار الشيخوخة.
إذا لديك زيت السمسم في المنزل وقومتي بوضعه على وجهك فلن تحتاجي إلى شراء زيت لترطيب بشرتك
أقرأ أيضًا: زيت السمسم والوقاية من الأمراض
نصائح لاستخدام زيت السمسم للوجه
تتعدد فوائد زيت السمسم للوجه، لكن ينصح قبل تطبيقه على الوجه إجراء اختبار صغير، ويتضمن الآتي:
- توضع قطرة صغيرة على مكان من الجلد ويفضل أن تكون اليد.
- تترك بعض دقائق، فإن ظهر أي تحسس يجب الابتعاد عنه، وعدم استخدامه.
ويمكنك الحصول علي زيت السمسم من خلال متجر الريف الجنوبي سوف تجده بسعر مناسب وهذا مقارنة أسعار زيت السمسم في جدة.
وفى الختام نكون قد تعرفنا في هذه المقالة على زيت السمسم والأحماض الدهنية يمكنك الحصول عليه من خلال متجر الريف الجنوبي لأنه يقدم أجود الأنواع بأرخص الأسعار.