تتعدد فوائد زيت السمسم للشعر الجاف والتالف حيث يعتبر من أهم الزيوت المغذية لفروة الشعر، ويعد احتوائه على الكثير من العناصر الغذائية المهمة سبباً رئيسياً في اعتباره من أهم الزيوت للحفاظ على صحة البشرة والشعر والجسم كذلك، ونحن في موقعنا الريف الجنوبي سنقدم لك في هذه المقالة كل المعلومات التي تحتاج لمعرفتها حول زيت السمسم، ومكوناته، وفوائده التي لا تعد ولا تحصى.
فوائد زيت السمسم للشعر الجاف والتالف
تكثر فوائد زيت السمسم للشعر الجاف والتالف نتيجة لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية ذات الفعالية القصوى في معالجة الشعر الجاف أو التالف حيث يساعد في معالجة تساقط الشعر الذي قد يحدث بسبب نقص الأحماض الدهنية في الجسم مثل الأوميغا 3، والتي تحتوى عليها بالفعل البذور التي يتم عصرها بطريقة معينة تحت ظروف محددة لاستخراج زيت السمسم منها، مما يجعله مثالياً للقضاء على تساقط الشعر.
يعمل زيت السمسم كمرطب قوي للشعر، ومنشط للدورة الدموية بفروة الشعر، ويساهم في تنعيم الشعر بسبب احتوائه على مواد تزيد من نعومة الشعر كالحمض الدهني اللينوليك، وكذلك الحمض الدهني البالمتيك.
يساعد زيت السمسم في تقليل الالتهابات أو التهيج الذي قد يحدث لفروة الرأس، والذي يعتبر أحد الأسباب الرئيسية المسببة لسقوط الشعر، وبالتالي فإن القضاء عليها يقضي على مشكلة تساقط الشعر، كما أن له خصائص مضادة للصلع، ويساعد في القضاء على القشرة، ويحد من الحكة بسبب تكون القشرة، والقشرة تتكون في الأغلب بسبب بكتيريا، وزيت السمسم له خواص مضادة للبكتيريا، ويقوي الشعر، ويحميه من التعرض للشيب المبكر.
مكونات زيت السمسم
تتعدد العناصر الغذائية في زيت السمسم مما يجعله من أفضل الخيارات للعناية بصحة الشعر والبشرة والجسم، ومن أهم مكوناته:
- الزيوت المتنوعة المتمثلة في السمسمول، والسمسمولين، والسمسمن حيث تمتاز تلك الزيوت بخصائصها المضادة للأكسدة والالتهاب.
- فيتامين هـ، وثبتت فعاليته كمضاد للأكسدة.
- فيتامين ب مثل الثيامين، البانتوثنيك، النياسين،الفوليك، والبيريدوكسين.
- المعادن مثل النحاس، والكالسيوم، والسيلينيوم، والمغنيسيوم، والزنك، والفوسفور.
- مجموعة من الأحماض الدهنية، والأحماض الأمينية المختلفة.
أنواع زيت السمسم للشعر الجاف والتالف
تتعدد الأنواع المتواجدة بالأسواق لزيت السمسم لكن معظمها يتراوح في الأغلب ما بين نوعين أساسيين:
- زيت السمسم المكرر، ويتم تحسينه قليلاً، ويمتلك لون فاتح ومذاقه يشبه زيت الزيتون فهو خفيف ومذاقه غير لاذع، ويستخدمه الكثيرون في الطبخ والتحمير بسبب طعمه الغير ثقيل على المعدة، والذي يعد أفضل من زيوت الطعام النباتية، وهو لا يتأكسد بسرعة مثل زيت السمسم الغير مكرر.
- كذلك زيت بذور السمسم التي تم تحميصها، وهو زيت يدل على اسمه فهو مستخلص من بذور السمسم بعد تعرضها للتحميص، ولونه بني داكن للغاية، فهو يأخذ لون البذور المحمصة التي تكون بنية، كما يمتلك نكهة قوية ولا نوصي باستخدامه في الطبخ لأنه أكثر أنواع زيت السمسم تأكسداً.
- زيت السمسم الغير مكرر، ويتم استخلاصه مباشرةً من بذور السمسم، ويمتلك طعم لاذع، ولونه أصفر بني، وهو لا يتحمل درجات الحرارة العالية، فهو سريع التأكسد لذلك لا نوصي بتركه فترات طويلة على النار في حالة استخدامه في الطبخ.
فوائد زيت السمسم لصحة الجسم
لا تقتصر فوائد زيت السمسم للشعر الجاف والتالف ومعالجته لهما فهو أيضاً يمتلك يعتبر من الزيوت المميزة إذ تتعدد فوائد زيت السمسم الصحية للجسم، وتتنوع ما بين:
احتوائه على مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة
حيث تعتبر مضادات الأكسدة ذات فعالية قصوى في التخلص من ما يسمى بالجذور الحرة التي قد تسبب أمراض مزمنة متعددة نتيجة لتراكمها مثل الأمراض القلبية والسرطان.
التحسين من صحة العظام وتقويتها
يحمى زيت السمسم من خطر الإصابة بهشاشة العظام وضعفها بسبب التقدم في العمر، إذ يحتوي على عنصري الكالسيوم والنحاس اللذان يشكلان جزء كبير من التكوين التشريحي للعناصر الغذائية المتواجدة بالعظام.
تنظيم مستوى السكر في الدم
تناوله على المدى الطويل يسهم في تحسين مستوى السكر عند مرضى داء السكري، وخصوصاً المرضى من النوع الثاني، كما يساهم زيت السمسم في خفض ضغط الدم عند مرضى ارتفاع ضغط الدم إذ يعمل على تقليل مستوى أملاح الصوديوم، مما يسهم بدوره في خفض ضغط الدم المرتفع، وذلك بفضل احتواء زيت السمسم على مجموعة من مضادات الأكسدة والدهون الغير مشبعة التي تسهم في تعزيز صحة الجسم بالحفاظ على مستوى ضغط دم طبيعي ومثالي.
دعم صحة القلب وأجهزة الجسم المختلفة
يحمي زيت السمسم للشعر الجاف والتالف القلب من التعرض للعديد من الأمراض القلبية لأنه يحتوي على مجموعة من الدهون الغير مشبعة، ومنها الأوميغا 6 التي تعتبر من الدهون الداعمة لصحة القلب، والتي تحسن من صحته، فهي دهون صحية فزيت السمسم يقلل من خطر التعرض لمرض تصلب الشرايين حيث يقوم برفع مستوى الكوليسترول في الدم، ويخفض مستوى الدهون الثلاثية.
معالجة أعراض القلق أو التوتر
يقلل زيت السمسم من مستويات القلق والتوتر، وخصوصاً للأفراد ممن يعانون من الوسواس وغيرها بسبب احتواء زيت السمسم على مادة يطلق عليها التيروسين التي لها علاقة علمية وثيقة بهرمون السيروتونين، وهو الهرمون المسؤول عن شعور الفرد بالسعادة فزيت السمسم بسبب احتوائه على تلك المادة يسهم بإفراز ذلك الهرمون، ويساعد الجسم على إفرازه بمستويات أعلى، مما يؤدى لاحتواء حالات الوسواس والقلق والاكتئاب المختلفة مهما تعددت أسبابها.
معالجة التهابات الجسم المختلفة
ثبت أن لزيت السمسم فعالية كبيرة في معالجة التهابات الجسم الداخلية أو الخارجية، فهو يساعد في التخفيف من التهابات المفاصل، وكذلك الألم الناتج عن هذه الالتهابات بسبب تضمنه لعنصر السيسامول الذي له خصائص مضادة وواقية للجسم من الالتهابات المختلفة.
غسول فموي منعش
ناهيك عن فوائد زيت السمسم للشعر الجاف والتالف، فإنه قد يتم استخدامه أيضاً كغسول فموي، إذ ثبتت فعاليته في تبييض الأسنان بعد فترة من الاستخدام، كما أن له خصائص مضادة للألم أو الالتهاب الذي قد يحدث باللثة، مما يجعله من الطرق الطبيعية الفعالة في معالجة آلام الأسنان.
معالجة اضطرابات المعدة
يساهم زيت السمسم في علاج اضطرابات المعدة المتنوعة، ويمكنك استخدامه لعلاج الإمساك أو الإسهال، وتنظيم الحركة المعوية عبر خلط ملعقة أو اثنتين بكوب ماء، وتناول ذلك المزيج مرتين باليوم حتى ظهور تحسن.
تحسين الدورة الدموية بالجسم
بسبب احتواء زيت السمسم على العنصر المعدني النحاس، والذي يدخل في تصنيع كرات الدم الحمراء بواسطة جسم الإنسان، مما يسهم في زيادة تدفق الدم لداخل الأعضاء، ويحسن من صحة الجسم بصفة عامة.
زيت السمسم والسعرات الحرارية
يعتبر زيت السمسم والسعرات الحرارية المنخفضة للغاية لدرجة أنه يشاع عنه أنه قد يستخدم لتقليل الوزن على مدى الاستخدام الطويل.
ختاماً نكون قد ذكرنا فوائد زيت السمسم للشعر الجاف والتالف، وكذلك مكونات ذلك الزيت ذي الفوائد العظيمة، وأنواعه، وفوائده لصحة الجسم، ونوصي عند الرغبة بشراء ذلك الزيت أن تقوم بشرائه من مكان موثوق لتضمن أنه أصلي وغير مخلوط بمواد أخرى، ولذا نوصي بالشراء من موقع الريف الجنوبي لموثوقيته، وجودة منتجاته العالية، وأسعاره التنافسية.