يرغب الكثير من الأشخاص في التعرف على أهم فوائد زيت السمسم للشعر والبشرة والتي يمكن أن تعطي المزيد من النضارة للبشرة وتزيد من قوة الشعر وتساعد على تعزيز صحته لما يعرف عن السمسم بأنه من أهم النباتات التي تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة، ولكن هل تشمل هذه العناصر التغذية التي يحتاجها الشعر والبشرة أم أنها قاصرة فقط على تغذية الجسم من الداخل؟ هذا ما سوف نتعرف عليه من خلال ها المقال كما نتعرف أيضا على مجموعة من المنتجات الصحية التي يمكن شراؤها والتي تحتوي على فوائد زيت السمسم.
فوائد زيت السمسم
يعتبر زيت السمسم البلدي نكهة طبيعية من أفضل أنواع الأغذية التي يمكنك أن تعتمد عليها في الحصول على نسبة كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة، فهو غني بالفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين هـ بالإضافة إلى مجموعة من المركبات العضوية، وكل هذه العناصر تساعد بشكل كبير في تعزيز صحة الجهاز المناعي وتعمل على تحسين الحالة الصحية للأشخاص.
يعمل زيت السمسم بفضل هذه المكونات على الحماية من مرض السرطان كما أنه يساعد في الحفاظ على صحة القلب بالإضافة إلى قدرته على ضبط وتنظيم ضغط الدم كما أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم التي تعمل إلى جانب فيتامين ك على تقوية العظام بشكل كبير.
على الرغم من أن زيت السمسم لا يعتبر من أكثر الزيوت المتداولة في تجهيز الطعام إلا أنه يعتبر بديل قوي لزيوت المائدة النباتية فهو يتميز بطعمه اللذيذ الذي يضفي على الأطعمة نكهة مميزة، بالإضافة إلى ذلك فهو يعتبر من الزيوت الرخيصة السعر بالمقارنة بالزيوت الأخرى التي تعطي نفس الفوائد التي يوفرها.
أفضل منتجات زيت السمسم للشعر
هناك الكثير من الفوائد التي يوفرها زيت السمسم للشعر فهو غني بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الشعر والتي تعمل على تقوية بصيلاته من الجذور، كما أنها تساعد في علاج التلف وتحسي الأطراف بشكل جيد، ويمكنك الحصول على العديد من المنتجات الخاصة بالعناية بالشعر من مجموعة الريف الجنوبي قيمة غذائية عالية مثل زيت السمسم الذي يتوفر من مستخلصات طبيعية 100%.
فوائد زيت السمسم للشعر
يأتي زيت السمسم بالعديد من الفوائد المغذية للشعر ونذكر منها ما يلي:
- يعمل على تحفيز نمو الشعر بشكل كبير ويساعد على تطويله من خلال تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعمل على وصول الدم إليها ويزيد من التغذية.
- يقي من ظهور الشيب في الرأس ويؤخر ظهور الشعر الأبيض نظرا لأنه يحتوي على خصائص تعمل على ترك الشعر بلونه الداكن.
- يعمل على الحماية من مخاطر الشمس ومنع أضرار الأشعة الفوق بنفسجية التي تسبب التلف للشعر حيث يمثل طبقة حماية لجذور الشعر مما يزيد من صحته.
- يساعد في القضاء على حشرات الشعر فهو من النباتات المضادة للبكتيريا والتي تساعد على منع العدوى الناتجة عن وجود الفطريات ويمكن القيام بوضعه كحمام زيت على الشعر قبل غسله.
- يعمل على تهدئة فروة الرأس ويزيد من الترطيب اللازم لها ويقوم بتعويضها عن التلف الذي تسببه الطبيعة والعوامل المناخية المختلفة.
- يمنع ظهور القشرة في الشعر ويساعد أيضا على تقليلها فهو من الزيوت التي تساعد على جفاف فروة الرأس وتقليل إفراز الدهون المسببة للقشرة.
- عند استخدامه كحمام زيت بشكل منتظم بعض القيام بتدفئته فهو يتغلغل داخل فروة الرأس ويعمل على تغذية البصيلات بما يزيد من كثافة الشعر، لذا يمكن اعتباره علاج فعال لتكثيف الشعر الخفيف والذي يعاني من التساقط.
- يعمل على تغذية الأطراف ويعالج التقصيف وبالتالي يترك أطراف الشعر صحية.
فوائد زيت السمسم للبشرة
هناك الكثير من الفوائد التي يمكنك الحصول عليها عند تناول زيت السمسم ومشتقاته في الطعام فهو يعمل على التغذية من الداخل والخارج، وحتى مع تناوله في الطعام تجد أن فوائده تظهر بشكل واضح على البشرة مما يعطيها الكثير من النضارة والإشراق كما يزيد من الترطيب بشكل ملحوظ/ ويمكنك تناول طحينة السمسم طعم يستحق التجربة لأنها من ألذ أنواع الطحينة الموجودة في السوق والتي تم تصنيعها من مكونات طبيعية خالصة ، لذا يمكنك أن تستفيد بشكل كبير عند الحصول عليها.
فوائد استخدام زيت السمسم للبشرة
الكثير من الفوائد التي يوفرها استخدام زيت السمسم بانتظام عند تطبيقه على البشرة أو كما ذكرنا عند تناوله مع الطعام، ومن أهم الفوائد التي يقدمها ما يلي:
- يعمل بكفاءة على مكافحة تجاعيد البشرة بفضل مكوناته التي تحفز إفراز الكولاجين في الجسم كما أنه يحتوي على مضادات أكسدة التي تحمي الجلد.
- يعمل على تحفيز الدورة الدموية وتنشيطها مما يزيد من وصول الدم إلى الجلد ويعمل على زيادة النضارة والإشراق.
- يعمل على الترطيب للجلد من العمق.
- يقي الجلد بفاعلية من آثار الشمس الضارة فهو يمنع امتصاص الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الامتصاص مما يقيه من سرطان الجلد.
- يخلص الجلد من أنواع السموم المختلفة الموجودة في الجسم والتي يتم امتصاصها في الجلد.
- يعمل على جفاف البشرة والحد من إفراز الدهون في البشرة الدهنية ما يتركها ناعمة.
- كما يساعد على التخلص من خلايا الجلد الميتة ويساعد على تجديدها مما يعمل على منح المزيد من النضارة والإشراق.
- يحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية المفيدة التي تعمل بكفاءة على تغذية البشرة فهو يحتوي على حمض اللينوليك.
- غني بالمعادن اللازمة لتغذية الشعر مثل النحاس والمغنسيوم والمنجنيز والكالسيوم.
- يعتبر من العناصر الفعالة التي تعمل على علاج حب الشباب ويساعد على إخفاء الندوب التي تظهر بسببها فيترك البشرة ناعمة للغاية.
طرق استخدام زيت السمسم
هناك العديد من الطرق التي يتم من خلالها استخدام زيت السمسم سواء في التغذية أو تطبيقه على البشرة والشعر حتى يمكنك الحصول على كل ما تحتاجه من فوائد زيت السمسم، وهي كما يلي:
تناول بذور السمسم
يمكنك أكل بذور السمسم مباشرة فهو يتميز بالطعم اللذيذ ويمكن تناول كمية منه كل يوم مما يساعد على نمو الشعر.
استخدام زيت السمسم في الطبخ
يمكنك إضافة كمية من زيت السمسم على الطعام الذي تقوم بتحضيره، كما يمكن إضافته إلى السلطات باختلاف أنواعها.
حمام زيت للشعر
يستخدم زيت السمسم على الشعر إما باستخدامه كدهان يطبق على الشعر بعد غسله أو القيام بعمل حمام زيت دافئ لمدة ساعة قبل غسل الشعر، وهو يعمل على توفير الليونة بشكل كبير.
ماسك البشرة
يمكن استخدام زيت السمسم في عمل ماسك للبشرة ويترك لمدة حوالي نصف ساعة ثم يتم بعدها غسل البشرة بشكل جيد فهو يساعد على امتصاص المكونات المغذية مما يزيد من نضارة البشرة.
كما يمكن استخدام زيت السمسم على البشرة بعد عمل حمام بخار يساعد على فتح مسام الجلد أولا ثم القيام بتدفئة الزيت قبل وضعه على البشرة ويفضل تدليكه بحركة دائرية لتحصلي على أفضل النتائج.
بهذا نكون قد تعرفنا على فوائد زيت السمسم وكيفية تطبيقه على البشرة والشعر للحصول أفضل النتائج.